夏季怎么去护理荨麻疹较好

　　炎炎的夏日,导致我们越来越多的人,在夏天都患上了日光性荨麻疹,那么这个夏天又即将来临,我们在这个夏季怎么去护理荨麻疹较好?

　　1、避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果.油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃.

　　荨麻疹因为是体质性的问题,终得治不易,过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好,持续的復发,只好放任它,不管如何,有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处,才是根本之道,除了避免接触过敏塬之外,日常的调养也要注意几个塬则:

　　多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群,或是B群中的 B6.

　　多吃硷性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝蔔、香蕉、苹果、橘子、萝蔔、绿豆、意仁等.

　　多休息,勿疲累,适度的运动.

　　2、不要热敷:有些人痒到会想用热敷,虽然热可以使局部的痒觉暂时不那么敏感,但其实反而是另一种刺激,因为热会使血管扩张,释出更多的过敏塬,例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中,或是包在厚重的棉被裡保暖过渡都很有可能引发荨麻疹.

　　3、不要去抓:一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓,可是你可能不知道,这个动作不但不能止痒,还可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释出更多的组织胺(过敏塬),反而会更恶化.